Torta di mele con composta di mele
bebidas de Italia
Smoothie de arándanos y manzanas
Smoothie de arándanos y manzanas
lista en
5 minutos
dificultad
requerimiento diario
100% Grasa
100% Proteína
100% Carbohidratos
traducido del Italiano con
descripción
batido delicioso y nutritivo que envuelve sabor gracias a las manzanas con canela.
preparación
paso 1
Lavar y secar los arándanos y cortar en trozos 2 manzanas.
paso 2
Poner en la licuadora las manzanas con canela y 2 cucharadas de azúcar. más 50 ml de leche
paso 3
Mezclar y dejar de lado. Introduzca en este punto de los arándanos del mezclador y 4 cucharadas de azúcar con 100 ml de leche.
paso 4
Mezclar y dejar de lado. En este punto, el uso de los contenedores de texto (vasos o copas) y verter primero la capa de manzanas y canela y encima de una capa de arándanos.
paso 5
Espolvorear con harina de coco, poner en un lugar fresco en la nevera durante al menos 1 hora y llevarlos a cabo 10 minutos antes de servir.