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compartes en

al horno atún fresco

ingredientes

personas

2

Atún fresco

200 gramos

Aceite de oliva virgen extra

a gusto

Tomate cereza

6 unidad

Laurel

1 cuchara

Romero fresco

1 cuchara

Cebolla roja de Acquaviva delle Fonti

1 mitad

Alcaparras

1 cuchara

Limones

1 mitad

Sal yodada

a gusto

segundo plato de Italia - Puglia

al horno atún fresco

al horno atún fresco

con pescado rico en potasio

lista en

1 hora

dificultad

requerimiento diario

100% Grasa

100% Proteína

100% Carbohidratos

traducido del Italiano con google translate

al horno atún fresco

Y un segundo plato apetitoso

al horno atún fresco paso 1

paso 1

Lavar las dos rebanadas de atún, lugar en una sartén las dos rebanadas de atún, poniendo bajo un poco de aceite.

al horno atún fresco paso 2

paso 2

En un bol mezclar los tomates, la cebolla, alcaparras cortadas en pedazos y un poco de aceite y sal, disponiamoli sobre el atún.

al horno atún fresco paso 3

paso 3

Por último ponemos las hojas de laurel, el romero, el zumo de limón y añadir un poco de aceite.

al horno atún fresco paso 4

paso 4

Hornear a 200 g durante 30 minutos

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