Conduce con habas verdes y ricotta
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Hamburguesa de soja vegano
ingredientes
personas
4
Proteínas aisladas de soja
100 gramos
Caldo vegetal
a gusto
Pan para hamburguesa
4 unidad
Espinaca
100 gramos
Ajo
1/2 diente
Comino
1 cucharita
Paprica dulce
1 cucharita
Tomates para ensalada
1 unidad
Rabanitos
15 lonjas
Misticanza
30 gramos
Aceite de oliva virgen extra
a gusto
Sale
a gusto
Pimienta
a gusto
Mayonesa
a gusto
segundo plato de Italia
Hamburguesa de soja vegano
Hamburguesa de soja vegano
lista en
25 minutos
dificultad
requerimiento diario
100% Grasa
100% Proteína
100% Carbohidratos
traducido del
Italiano
con 
descripción
Así que aquí una idea que se burlan de ti con un simple y aromático hamburguesa de soja aún más especial por la presencia de espinacas y una mayonesa vegana dulce y delicado especial, todos encerrados entre las dos mitades de un panecillo blando para hamburguesa y relleno con ensalada , tomates y rábanos!
preparación
paso 1
Cocer la soja granular en caldo de verduras de acuerdo con las instrucciones en el paquete. En una cacerola en lugar dejar secar en un bajo espinacas llama con una cucharada de aceite de oliva y 2 cucharadas de agua, durante 4-5 minutos.
paso 2
Entonces se mezclan en un mezclador con la espinaca soja granular, medio diente de ajo, el comino, el pimentón y 1 cucharada de aceite. Con las manos húmedas 4 albóndigas formadas y puré ligeramente. Cocer la hamburguesa en una placa caliente 3-4 minutos por lado
paso 3
(Alternativamente, coloque en un molde para hornear forrada con papel y cocer en el horno precalentado a 180 ° C durante 20-25 minutos) .Tagliate en la mitad de sándwiches, scaldateli y extender una capa delgada de mayonesa, organizar la hamburguesa, las rodajas rábano y tomate y unas cuantas hojas
paso 4
Ensalada. Añadir aún una pizca de mayonesa y vuelva a colocar la mitad superior del pan. Aquí está listo para su hamburguesa vegetariana! Buen provecho !!
