36

compartes en

Pie con verduras

ingredientes

personas

4

Pimientos amarillos

150 gramos

Calabacín

150 gramos

Puerro

50 gramos

Huevos

5 unidad

Parmesano rallado

70 gramos

Albahaca

1 cuchara

Perejil

1 cuchara

Aceite de oliva virgen extra

3 cucharas

Sal yodada

a gusto

Pimienta negra

a gusto

segundo plato de Italia - Puglia

Pie con verduras

Pie con verduras

vegetariano con huevos con lactosa rico en calcio fuente de Vit. C rico en fósforo

lista en

45 minutos

dificultad

requerimiento diario

100% Grasa

100% Proteína

100% Carbohidratos

traducido del Italiano con google translate

Pie con verduras

Un plato ligero, también delicioso como aperitivo apetitoso

Pie con verduras paso 1

paso 1

Limpiar y cortar las verduras. Ponerlas en una sartén con lados altos que pueden ir en el horno.

Pie con verduras paso 2

paso 2

Añadir a la sartén 3 cucharadas de aceite y cocinar las verduras durante 5 minutos, revolviendo con frecuencia si se utiliza pimientos rojos Patty será más coreografía

Pie con verduras paso 3

paso 3

Mientras tanto, batir los huevos con sal, pimienta y queso y verter la mezcla directamente sobre las verduras

Pie con verduras paso 4

paso 4

Reducir el fuego, agitar con el fin de mezclar todos los ingredientes, cubra y cocine por 5 minutos o hasta que los bordes comienzan a endurecerse

Pie con verduras paso 5

paso 5

Pasar al horno el pastel a 180 grados y terminar la cocción hasta que se vuelve de color dorado. Buon Appetito!

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