alcachofa rústica y puerro
52 recetas
vegana casera de pasta brise alcachofas'
ingredientes
personas
3
Harina integral
400 gramos
Aceite de girasol
100 gramos
Agua
140 gramos
Sal yodada
6 gramos
Tofu
200 gramos
Alcaucil
6 unidad
Cebollas
1 unidad
Aceite de oliva virgen extra
a gusto
Sal yodada
a gusto
segundo plato de Italia
vegana casera de pasta brise alcachofas'
vegana casera de pasta brise alcachofas'
lista en
2 horas
dificultad
requerimiento diario
100% Grasa
100% Proteína
100% Carbohidratos
traducido del
Italiano
con 
descripción
Una receta con un ingrediente de temporada deliciosa y con tantas propiedades! Alcachofas de pasta brise '! Si desea ver el video de la receta de ir en youtube Recetas feliz! :
preparación
paso 1
Mezclar la harina con agua, aceite y sal. Me escondí en el planeta, pero se puede utilizar muy bien las manos.
paso 2
Después de formar una bola compacta y homogénea, envolver en una envoltura de plástico y poner en el refrigerador por lo menos una hora.
paso 3
Mientras tanto tofu blanquear en un poco de agua y batir hasta obtener una salsa cremosa.
paso 4
Rehogar la cebolla con un poco de aceite y un poco de sal y recién dorada añadir las alcachofas, dar otro toque de sal, poner la tapa y cocer unos 20 minutos hasta que estén suaves hermosa.
paso 5
Salir de la masa de la nevera, se extendió con un palo de amasar, ayudando con un poco de harina, en una hoja de papel de pergamino. Una vez estirada lugar en una bandeja de horno y espolvorear con el queso de soja y salsa cremosa con alcachofas.
paso 6
Hornear a 220 grados durante aproximadamente media hora o hasta marrón dorado. Una vez cocido, dejar que se enfríe un poco y cortar y plazas!
