Cous cous vegetal con bolas de pescado
11 recetas
Filete de lubina al horno
ingredientes
personas
4
Limones
1 unidad
Tomillo deshidratado
a gusto
Perejil
1 ramita
Aceite de oliva virgen extra
a gusto
Pimienta negra
a gusto
Sal yodada
a gusto
Pan rallado
a gusto
Róbalo
500 gramos
segundo plato de Italia
Filete de lubina al horno
Filete de lubina al horno
lista en
10 minutos
dificultad
requerimiento diario
100% Grasa
100% Proteína
100% Carbohidratos
traducido del
Italiano
con 
descripción
Un segundo sano, rápido y sabroso!
preparación
paso 1
Empanar filetes de lubina con pan rallado y perejil finamente picado en ambos lados.
paso 2
Rodar sobre sí mismos y disponerlos de forma ordenada en una bandeja forrada con papel pergamino.
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paso 3
Se sazona con sal y pimienta y añadir un ligero gota de aceite y tomillo picado. Si lo desea, agregar las rodajas de limón.
paso 4
Hornear a 200 ° C durante 5 minutos.
