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Aparitivos 17 ingredientes
primer plato de Italia
pasta fría con la caballa y el calabacín marinado
pasta fría con la caballa y el calabacín marinado
lista en
20 minutos
dificultad
requerimiento diario
100% Grasa
100% Proteína
100% Carbohidratos
traducido del
Italiano
con
Una ensalada de pastas sana, fresca y ligera con sabor a mar, la delicadeza de calabacín crudo y una animada toque de limón
Preparar el adobo para el calabacín, la mezcla de dos cucharadas de aceite de oliva virgen extra con una cuchara de limón, la mitad del perejil picado y el diente de ajo, cortado en trozos grandes.
Marque, enjuague y finamente rebanada el calabacín con la ayuda de un pelador de patatas. A continuación, rociar las rodajas con el adobo y la temporada de ellas alrededor de una hora.
Hervir la caballa durante diez minutos en agua que contiene una cucharada de vinagre, una taza de vino blanco, cebolla y el perejil restante. Una vez cocido, hueso y limpiarlo a fondo.
Hervir la pasta durante el tiempo indicado en el paquete y se sazona con el atún, el calabacín cortado en pedazos, todo su adobo de ajo privada y la cáscara de limón rallada. disfrutar :-)