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compartes en

chuletas sardinas

ingredientes

personas

4

Sarda

500 gramos

Pan rallado

150 gramos

Huevos

2 unidad

Sal yodada

a gusto

Pimienta negra

a gusto

Perejil

1 cuchara

Aceite de semillas surtidas, para freir

500 ml

segundo plato de Italia - Sicilia

chuletas sardinas

chuletas sardinas

con gluten con huevos con pescado con nueces rico en hierro rico en potasio rico en fósforo con grasas saludables

lista en

4 minutos

dificultad

requerimiento diario

100% Grasa

100% Proteína

100% Carbohidratos

traducido del Italiano con google translate

chuletas sardinas

Un azul chuletas de pescado

chuletas sardinas paso 1

paso 1

limpiar las sardinas privándoles de la cabeza y los huesos internos

chuletas sardinas paso 2

paso 2

migas de pan sazonadas con sal, pimienta y perejil negro

chuletas sardinas paso 3

paso 3

bata 2 huevos con una pizca de sal y pimienta negro

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sponsor del autor

chuletas sardinas paso 4

paso 4

para calentar bien el aceite

chuletas sardinas paso 5

paso 5

ir sardinas antes de 'huevo y pan rallado

chuletas sardinas paso 6

paso 6

freír 2 minutos por cada lado, ponen sobre papel absorbente y servir

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