salchichas pizza y el brócoli
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brócoli espaguetis y nueces
ingredientes
personas
4
Spaghetti sin gluten
360 gramos
Brócoli
500 gramos
Ajo
1 diente
Nueces peladas
50 gramos
Aceite de oliva virgen extra
a gusto
Sal yodada
a gusto
Ají picante
a gusto
primer plato de mundo
brócoli espaguetis y nueces
brócoli espaguetis y nueces
lista en
30 minutos
dificultad
requerimiento diario
100% Grasa
100% Proteína
100% Carbohidratos
traducido del
Italiano
con 
descripción
Una primera placa sabroso y apetitoso. El sabor de brócoli reforzada por las crujiente de frutos secos, le dejará gratamente sorprendido.
preparación
paso 1
En primer lugar blanqueadas brócoli, o si tiene un poco más de tiempo también se puede cocinar al vapor durante 5 minutos. Separadas ahora los floretes del tallo.
paso 2
Si no ha arrojado el brócoli blanqueado su agua de cocción, sino que lo utiliza para cocinar la pasta. Mientras se cocina la pasta de ajo permiten marrón y un pedazo de chile en una sartén con un poco de
paso 3
Tome los tallos de brócoli, y agitar. Escurrir la pasta y agregar a la sartén. Explota a los tallos y se unieron en puré.
paso 4
Dejar cocer durante unos segundos y servir. Puso en la parte superior del puré y brócoli su floretes y espolvorear con nueces picadas.
