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8

compartes en

cioccobanana pudín

ingredientes

personas

1

Bananas

1 unidad

Huevo, clara

150 gramos

Chocolate fundido vegano

10 gramos

Cacao amargo

10 gramos

Leche de almendras

150 gramos

Cola de pescado

2 unidad

postres de Italia

cioccobanana pudín

cioccobanana pudín

con huevos con pescado con nueces rico en calcio fuente de Vit. D rico en potasio

lista en

20 minutos

dificultad

requerimiento diario

100% Grasa

100% Proteína

100% Carbohidratos

traducido del Italiano con google translate

cioccobanana pudín

energía y proteína Dolce

cioccobanana pudín paso 1

paso 1

Remojar las hojas de gelatina en agua fría durante 10 minutos

cioccobanana pudín paso 2

paso 2

Cocinar en una sartén antiadherente hasta que la clara de huevo no se coagula, teniendo cuidado de seguir revolviendo para evitar que se peguen

cioccobanana pudín paso 3

paso 3

Ponga la leche, cacao, chocolate y 50 gramos de agua en un bol, añadir la gelatina, el calor en una caldera doble o micoonde hasta que las hojas no se derriten

cioccobanana pudín paso 4

paso 4

Combinar con la clara de huevo y pasarlo a la batidora de inmersión para eliminar los grumos

cioccobanana pudín paso 5

paso 5

Añadir el plátano (o fruta de su elección, como las fresas)

cioccobanana pudín paso 6

paso 6

Poner en un molde de silicona por una noche, y el día después de derramar en una placa!

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