Spalmabile banana e cacao
10 recetas
Blender chia semillas, plátano y cacao con leche de almendras
ingredientes
personas
2
Frutos secos surtidos
10 gramos
Cereales
10 gramos
Canela
5 gramos
Cacao amargo
2 cucharitas
Bananas
2 unidad
Leche de almendras
200 gramos
Semillas de Chia
30 gramos
Chocolate fundido vegano
10 gramos
postres de Italia
Blender chia semillas, plátano y cacao con leche de almendras
Blender chia semillas, plátano y cacao con leche de almendras
lista en
10 minutos
dificultad
requerimiento diario
100% Grasa
100% Proteína
100% Carbohidratos
traducido del
Italiano
con 
descripción
batido delicioso y nutritivo
preparación
paso 1
Reunir todos los ingredientes en una licuadora: rebanadas de plátano, cacao, las semillas de chía, la canela y la leche fría de almendras. Mezclar hasta obtener una pasta suave agradable.
paso 2
Dejar reposar unos diez minutos (o incluso mejor durante la noche, en frigoIl tiempo de descanso sirve para asegurar que las semillas absorben líquido y forman una especie de pudding).
paso 3
Servir batido fresco, con frutos secos, bayas, chocolate y cereales al gusto!
