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Porridge
platos únicos de Reino Unido
proteína de avena Gachas
proteína de avena Gachas
lista en
10 minutos
dificultad
requerimiento diario
100% Grasa
100% Proteína
100% Carbohidratos
traducido del
Italiano
con
Este es uno de mis desayunos favoritos. saciante, cremoso, versátil, la papilla es adecuado tanto para el invierno y caliente en su versión de que el verano en la liberación durante la noche.
cocinar la harina de avena con agua en una cacerola
Una vez que toda el agua se haya absorbido, añadir las claras de huevo y cocinar durante otros 3-4 minutos.
poner la papilla en un recipiente y llena a voluntad. Me gusta tanto con mermelada y mantequilla de maní o con crema de cacao o fruta fresca