Porridge
platos únicos de Reino Unido
proteína de avena Gachas
proteína de avena Gachas
lista en
10 minutos
dificultad
requerimiento diario
100% Grasa
100% Proteína
100% Carbohidratos
traducido del Italiano con
descripción
Este es uno de mis desayunos favoritos. saciante, cremoso, versátil, la papilla es adecuado tanto para el invierno y caliente en su versión de que el verano en la liberación durante la noche.
preparación
paso 1
cocinar la harina de avena con agua en una cacerola
paso 2
Una vez que toda el agua se haya absorbido, añadir las claras de huevo y cocinar durante otros 3-4 minutos.
paso 3
poner la papilla en un recipiente y llena a voluntad. Me gusta tanto con mermelada y mantequilla de maní o con crema de cacao o fruta fresca