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Avena e frittelle di banana

ingredienti

persone

4

Farina d'avena

1 e 1/2 tazze

Semi di Chia

3 cucchiai

Uovo, albume

2 unità

Banane

1 unità

Stevia

q.b.

Miele

2 cucchiai

Dolci da Cile

Avena e frittelle di banana

Avena e frittelle di banana

vegetariano con uova ricco in fosforo

pronta in

25 minuti

difficoltà

fabbisogno giornaliero

100% Grassi

100% Proteine

100% Carboidrati

tradotta da spagnolo con google translate

Avena e frittelle di banana

Un altro delizioso e valida alternativa per una colazione dei campioni!

Avena e frittelle di banana step 1

step 1

Aggiungere tutti gli ingredienti in un frullatore con un po 'd'acqua se necessario.

Avena e frittelle di banana step 2

step 2

Versare piccole quantità di composto in una padella di teflon senza olio, cuocere minuti su ogni lato fino a doratura e morbido.

Avena e frittelle di banana step 3

step 3

Servire con miele, sciroppo e frutta preferita, è anche possibile aggiungere topping al cioccolato sani (olio di cocco e cacao amaro) e cocco grattugiato. Essi sono incredibili e bambini amano godere!

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