Scaccia con fave verdi e ricotta
Piatti Unici da Italia
Avocado Toast
Avocado Toast
pronta in
5 minuti
difficoltà
fabbisogno giornaliero
100% Grassi
100% Proteine
100% Carboidrati
descrizione
L' Avocado Toast è un pasto veloce, facile da preparare ed è ricco di nutrienti. Spesso lo preparo anche per pranzo, soprattutto quando sono molto impegnata e corro da una parte all'altra!!! Dato che l'avocado è un Superfood è ricco di proprietà benefiche così lo uso in molte ricette, quasi sempre come sostituto del burro. L' Avocado Toast è ideale come break spezza fame ma anche come colazione per darci energia e iniziare la giornata in modo sano e nutriente.
preparazione
step 1
Tagliare in due l'avocado e con l'aiuto di un cucchiaio privarlo della buccia.
step 2
Aggiungere un filo di olio evo e un po' di succo di limone (o lime) e schiacciare con una forchetta.
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step 3
Tostare due fette di pane per toast. Spalmare l'avocado. In uno aggiungere i semi di papavero e nell'altro delle fettine di pomodoro condite con sale fino integrale e origano.
step 4
Sul mio Canale YouTube trovi anche la VideoRicetta. Ti aspetto ;)