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Fagioli e insalata di avocado

ingredienti

persone

1

Lattuga romana

5 foglie

Avocado

1 unità

Fagioli precotti

200 grammi

Pomodoro da insalata

1 unità

Semi di zucca arrostiti, non salati

2 cucchiai

Olio extravergine di oliva

q.b.

Aceto bianco

1 cucchiaio

Basilico essiccato

q.b.

Piatti Unici da Spagna

Fagioli e insalata di avocado

Fagioli e insalata di avocado

vegano ricco in fibre ricco in ferro fonte di Vit C ricco in potassio ricco in magnesio

pronta in

10 minuti

difficoltà

fabbisogno giornaliero

100% Grassi

100% Proteine

100% Carboidrati

tradotta da spagnolo con google translate

Fagioli e insalata di avocado

Un'insalata ricco e nutriente per prendere solo piatto.

Fagioli e insalata di avocado step 1

step 1

Lavare e lattuga, pomodoro e avocado tagliato come preferito e mettere il tutto in una ciotola. (Questa volta ho cucinato con lattuga, ma io di solito uso spinaci in abbondanza).

placeholder step

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Fagioli e insalata di avocado step 2

step 2

Quindi aggiungere i fagioli bianchi (fagioli bianchi) e semi di zucca (semi di zucca) e condire con un filo d'olio extra vergine di oliva, aceto bianco (o Apple) e basilico.

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