Calzone di scarola
6 ricette
Filetti di pangasio gratinatise
ingredienti
persone
2
Capperi
2 cucchiai
Pangasio
500 grammi
Prezzemolo secco
2 cucchiaini
Olio extravergine di oliva
4 cucchiai
Pangrattato
2 cucchiai
Olive nere
30 grammi
Aglio
1 spicchio
Secondi Piatti da Italia
Filetti di pangasio gratinatise
Filetti di pangasio gratinatise
pronta in
30 minuti
difficoltà
fabbisogno giornaliero
100% Grassi
100% Proteine
100% Carboidrati
descrizione
Un secondo piatto di pesce molto gustoso e leggero
preparazione
step 1
In una pirofila mettete un filo dolio e adagiate sopra i filetti di pangasio condite con i capperi, il prezzemolo, laglio, le olive ,una spolverata di pangrattato e in fine un filo dolio.
step 2
Cuocere in forno a 250° per 20
