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Fit Porridge

ingredienti

persone

1

Fiocchi d'avena

40 grammi

Uovo, albume

50 grammi

Mirtilli

7 unità

Acqua minerale naturale

100 grammi

Fragole

3 unità

Cioccolato fondente, senza latte

8 grammi

Dolcificante

1 bustina

Piatti Unici da Italia - Lombardia

Fit Porridge

Fit Porridge

vegetariano con glutine con uova

pronta in

15 minuti

difficoltà

fabbisogno giornaliero

100% Grassi

100% Proteine

100% Carboidrati

Fit Porridge

Una colazione a base di avena, proteica e ricca di fibre (nonché golosa aggiungerei) è quello che ci vuole per iniziare la giornata col piede giusto!

Fit Porridge step 1

step 1

In un pentolino antiaderente, scaldo i fiocchi d'avena, aggiungo l'acqua, il dolcificante e porto a bollore.

Fit Porridge step 2

step 2

Poco a poco aggiungo gli albumi (fiamma bassa) e continuo a mischiare.

Fit Porridge step 3

step 3

Verso il composto in una tazza e aggiungo il cioccolato a pezzettini. Copro con il coperchio e aspetto qualche minuto.

Fit Porridge step 4

step 4

Essendo appena fatto, il calore fa si che si sciolga il cioccolato; aggiungo le fragole in pezzi e i mirtilli.

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