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Fusilli e vongole

ingredienti

persone

2

Farina di grano saraceno

150 grammi

Vongole

300 grammi

Aglio

1 spicchio

Prezzemolo

1 rametto

Olio extravergine di oliva

2 cucchiai

Sale

1 cucchiaio

Pepe nero

1 pizzico

Primi Piatti da Italia

Fusilli e vongole

Fusilli e vongole

con crostacei ricco in potassio ricco in magnesio ricco in fosforo con grassi buoni

pronta in

20 minuti

difficoltà

fabbisogno giornaliero

100% Grassi

100% Proteine

100% Carboidrati

Fusilli e vongole

Il più grande nemico delle vostre vongole è, ovviamente, la sabbia. Per pulirle correttamente ci vogliono ore di lavoro e soprattutto acqua di mare. Ma io le prendo o surgelate o dal mio pescivendolo di fiducia che provvede lui a fare il lavoro sporco..

Fusilli e vongole step 1

step 1

Mettere a bollire l'acqua per la cottura della pasta. Nel mentre far aprire le vongole e aggiungere aglio prezzemolo un filo d'olio. Il restante lo aggiungeremo a crudo.

Fusilli e vongole step 2

step 2

Scolare la pasta e tenere un po' di acqua di cottura da parte. Far saltare i fusilli con le vongole.. Aggiungere il restante olio e spolverare con il pepe nero e il prezzemolo fresco.

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