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Latte D'avena home made

ingredienti

persone

4

Fiocchi d'avena

25 grammi

Miele

1 cucchiaio

Cannella

1 cucchiaino

Sale marino integrale

1 pizzico

Acqua

400 mL

Bevande da Italia - Piemonte

Latte D'avena home made

Latte D'avena home made

vegetariano con glutine

pronta in

40 minuti

difficoltà

fabbisogno giornaliero

100% Grassi

100% Proteine

100% Carboidrati

Latte D'avena home made

Ti manca del latte in casa???! No problema, avena e acqua risolvono tutto...

Latte D'avena home made step 1

step 1

Per prima cosa metto nel frullatore i fiocchi d'avena e 200 ml di acqua presi dal totale. Lasciare riposare tutto per mezz'oretta.

Latte D'avena home made step 2

step 2

Dopodiché inserire nel frullatore il miele, la cannella e il pizzico di sale e frullare tutto quanto per bene.

Latte D'avena home made step 3

step 3

Prendere una ciotolina, un Colino e un canovaccio pulito. Iniziare a filtrare il latte, aiutandoti anche con gli altri 200 ml di acqua restanti.

Latte D'avena home made step 4

step 4

Una volta che avrete ottenuto il vostro latte versarlo con l'aiuto di un imbuto dentro ad una bottiglietta di vetro.

Latte D'avena home made step 5

step 5

Quello che rimarrà nel Canavaccio, detto okara, Potrei fargli una crema per merenda o per nanna, aggiungendoci yogurt greco fragole e miele.

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