Avena con muesli e frutta
21 ricette
Porridge d'avena
ingredienti
persone
1
Fiocchi d'avena
40 grammi
Latte di avena
100 mL
Acqua
70 mL
Miele
2 cucchiaini
Mele
1 unità
Cannella
q.b.
Noci sgusciate
2 unità
Piatti Unici da Europa
Porridge d'avena
Porridge d'avena
pronta in
15 minuti
difficoltà
fabbisogno giornaliero
100% Grassi
100% Proteine
100% Carboidrati
descrizione
Per una colazione veloce, gustosa e con poche calorie!
preparazione
step 1
Mettere in un pentolino il l'acqua e 70 ml di latte e portare ad ebollizione
step 2
Una volta che bolle il tutto aggiungere i fiocchi d'avena e successivamente un cucchiaino di miele
step 3
Far cuocere per dieci minuti e ogni tanto mescolare
step 4
Intanto tagliare a pezzetti la mela e le noci
step 5
Passati i dieci minuti, o quando si ha ottenuto la consistenza giusta per voi, spegnere il fuoco e aggiungere il latte rimasto
step 6
Mescolare e far riposare qualche minuto
step 7
Mettere in una scodella metà della mela a pezzi, i fiocchi d'avena, un cucchiaino di miele, il resto della mela, le noci e infine la cannella.
