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Pollo alla griglia

ingredienti

persone

1

Timo fresco

1 rametto

Rosmarino fresco

10 grammi

Aglio

1 spicchio

Sale iodato

q.b.

Pepe

q.b.

Olio extravergine di oliva

q.b.

Succo di limone

1 cucchiaio

Petto di pollo

100 grammi

Secondi Piatti da Italia

Pollo alla griglia

Pollo alla griglia

con carne ricco in potassio con grassi buoni

pronta in

20 minuti

difficoltà

fabbisogno giornaliero

100% Grassi

100% Proteine

100% Carboidrati

Pollo alla griglia

La ricetta semplice del pollo tenero alla griglia

Pollo alla griglia step 1

step 1

Per insaporire il petto di pollo preparate la marinatura con olio, succo di limone, uno spicchio di aglio tagliato a metà, pepe, timo e rosmarino. Mescolate per bene.

Pollo alla griglia step 2

step 2

Immergete il pollo nella marinatura per qualche minuto. Per avere una marinatura più efficace fate questa azione molto tempo prima sera prima e fatelo riposare in frigo coprendolo.

Pollo alla griglia step 3

step 3

Mettete a scaldare la griglia, intanto fate scolare per bene il pollo o tamponatelo con carta assorbente.

Pollo alla griglia step 4

step 4

Cuocete il petto di pollo sulla griglia per 5 minuti per lato. Infine salatelo e pepatelo e gustatelo con un delizioso contorno di verdure.

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