
Peanuts energy balls
Dolci da Stati Uniti
Smoothie burro di arachidi e cacao
Smoothie burro di arachidi e cacao
pronta in
15 minuti
difficoltà
fabbisogno giornaliero
100% Grassi
100% Proteine
100% Carboidrati
Una bevanda dolce, sana, senza lattosio (e quindi adatta anche per gli intolleranti), perfetta per una colazione ricca e gustosa per iniziare una giornata da leoni o per una merenda energetica e sostanziosa o, perché no, per un dessert diverso dal solito per coccolarvi un po’ Pochi ingredienti, pochi minuti, per un godimento che ricorderete a lungo!!
Versate nel frullatore il latte di riso e aggiungete le banane, sbucciate e tagliate a pezzetti, i datteri privati del nocciolo e spezzettati, 1 cucchiaino di cacao amaro e 1 cucchiaio di burro di arachidi. Frullate fino ad ottenere un composto denso e cremoso.
Suddividete lo smoothie in 2 ciotole e servite decorando con semi di sesamo, arachidi spezzettati, scaglie di cocco disidratato e fettine di banane. Godetevi ora il gusto dolce e fresco di questo meraviglioso smoothie