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Cruji Tacos

ingredienti

persone

2

Pepe nero

q.b.

Cipolle

1 metà

Coriandolo

25 grammi

Sale iodato

q.b.

Zucchine

2 unità

Carote

2 grammi

Tortillas

250 grammi

Secondi Piatti da Messico

Cruji Tacos

Cruji Tacos

vegano con glutine ricco in fibre fonte di Vit C ricco in potassio ricco in fosforo

pronta in

50 minuti

difficoltà

fabbisogno giornaliero

100% Grassi

100% Proteine

100% Carboidrati

tradotta da spagnolo con google translate

Cruji Tacos

tacos fritti (cotto) di verdure.

Cruji Tacos step 1

step 1

Lavare e grattugiare le carote in lunghe strisce e clabacatia. Tritate coriandolo e cipolla. Mescolare tutte le verdure, condite a piacere. È possibile aggiungere Serrano in Cile tritate.

Cruji Tacos step 2

step 2

Preriscaldate il forno a 350 ° C. Aggiungi a lungo le verdure grattugiato, flauti di forma, di tenere in grado di usare le bacchette di legno. Disporre su una teglia da forno.

Cruji Tacos step 3

step 3

Cuocere in forno a 350 ° C per 30 minuti, 15 su un lato e un altro 15 per ottenere un oro texture su entrambi i lati.

Cruji Tacos step 4

step 4

Servire con guacamole.

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