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torta di zucca

ingredienti

persone

1

Farina d'avena

2 tazze

Zucca

200 grammi

Banane

1 unità

Miele

4 cucchiai

Semi di zucca

5 cucchiai

Frutta secca mista

100 grammi

Olio di cocco

100 grammi

Piatti Unici da Cile

torta di zucca

torta di zucca

vegetariano con noci fonte di Vit gruppo B ricco in ferro ricco in calcio fonte di Vit C ricco in potassio

pronta in

30 minuti

difficoltà

fabbisogno giornaliero

100% Grassi

100% Proteine

100% Carboidrati

tradotta da spagnolo con google translate

torta di zucca

Ideale per coloro che non possono mangiare farina o vuole eliminare dalla vostra dieta! Cake

torta di zucca step 1

step 1

Mescolare la zucca o cotte e farina d'avena fredda con zucca, banana matura e banana, frutta secca in una pasta

torta di zucca step 2

step 2

Questa pasta deve avere la consistenza tipica di una torta può aggiungere crema di cocco o di olio di cocco come grasso

torta di zucca step 3

step 3

infine aggiunge noci

torta di zucca step 4

step 4

Mezzi portati forno per 20 a 30 minuti a seconda della potenza del vostro forno.

torta di zucca step 5

step 5

Consigli! Per verificare se si è pronti introduce un bastone e vedere che su più asciutto possibile

torta di zucca step 6

step 6

E guarnire con semi di zucca o di zucca

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