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compartes en

Guisantes, zanahorias y pasta Integrale

ingredientes

personas

1

Sal yodada

a gusto

Aceite de oliva virgen extra

1 cucharita

Agua

500 gramos

Pasta integral

50 gramos

Zanahorias

200 gramos

Arvejas

300 gramos

platos únicos de Italia

Guisantes, zanahorias y pasta Integrale

Guisantes, zanahorias y pasta Integrale

vegano con gluten rico en fibra fuente de Vit. grupo B rico en hierro fuente de Vit. C rico en potasio rico en magnesio

lista en

30 minutos

dificultad

requerimiento diario

100% Grasa

100% Proteína

100% Carbohidratos

traducido del Italiano con google translate

Guisantes, zanahorias y pasta Integrale

Un plato completo que consiste en guisantes, zanahorias y pasta integral, los colores bellos y atractivos, deliciosos y súper nutritivos.

Guisantes, zanahorias y pasta Integrale paso 1

paso 1

En una olla verter los guisantes congelados y agua, y cocer a fuego lento a fuego medio con la tapa.

Guisantes, zanahorias y pasta Integrale paso 2

paso 2

Mientras tanto, limpiar las zanahorias y cortar en cubos pequeños, cuando esté listo añadirlos a la olla.

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Guisantes, zanahorias y pasta Integrale paso 3

paso 3

Cocer durante unos 25 minutos, a continuación, añadir sal al gusto y se vierte la pasta.

Guisantes, zanahorias y pasta Integrale paso 4

paso 4

Continuar la cocción hasta que la pasta esté cocida, a continuación, se apaga, se vierte en la olla con el caldo y añadir una cucharadita de aceite de oliva crudo, eso es todo!

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