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compartes en

luz ensalada rusa

ingredientes

personas

4

Pimienta

a gusto

Sal yodada

a gusto

Vinagre de manzana

1 cuchara

Curry en polvo

2 cucharitas

Aceite de oliva virgen extra

4 cucharas

Yogurt natural, sin azúcar

400 gramos

Zanahorias

400 gramos

Arvejas

800 gramos

Papas

400 gramos

platos únicos de Italia

luz ensalada rusa

luz ensalada rusa

vegetariano con lactosa rico en fibra fuente de Vit. grupo B fuente de Vit. C rico en potasio rico en fósforo con grasas saludables

lista en

20 minutos

dificultad

requerimiento diario

100% Grasa

100% Proteína

100% Carbohidratos

traducido del Italiano con google translate

luz ensalada rusa

La ensalada de patatas es un plato clásico de verano, por lo general sirve como aperitivo y clásico vestido con mayonesa. Esta revisión incluye el uso de una salsa de yogur y algo de sabor.

luz ensalada rusa paso 1

paso 1

Hervir agua y lessarvi guisantes congelados, hasta que esté cocido.

luz ensalada rusa paso 2

paso 2

Mientras tanto, pelar las patatas y las zanahorias y cortar en pequeños cubos de alrededor de la mitad cm.

luz ensalada rusa paso 3

paso 3

Hervir en la misma agua de guisantes que va a tener en el ínterin se deja enfriar, a continuación, proceder hasta que esté cocido (aproximadamente 10 minutos).

luz ensalada rusa paso 4

paso 4

Una vez cocido, también drenar las patatas y las zanahorias y dejar enfriar.

luz ensalada rusa paso 5

paso 5

Preparar la salsa mezclando el yogur, polvo de curry, vinagre, aceite, sal y pimienta. Así sazonado vegetales con la salsa y servir frío.

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