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compartes en

tarta base avena miel con frambuesa yoghurt

ingredientes

personas

10

Avena

200 gramos

Miel

5 cucharas

Aceite de coco

3 cucharas

Semillas de girasol, sin sal

3 cucharas

Yogurt griego entero

300 gramos

Frambuesas

1 taza

Huevos

2 unidad

Estevia

a gusto

panadería de Chile

tarta base avena miel con frambuesa yoghurt

tarta base avena miel con frambuesa yoghurt

vegetariano con huevos con lactosa

lista en

30 minutos

dificultad

requerimiento diario

100% Grasa

100% Proteína

100% Carbohidratos

tarta base avena miel con frambuesa yoghurt

una propuesta deliciosa y liviana para disfrutar de manera nutritiva

tarta base avena miel con frambuesa yoghurt paso 1

paso 1

Pasa la avena por una procesadora para conseguir una harina fina y mézclala con el aceite de coco y miel.

tarta base avena miel con frambuesa yoghurt paso 2

paso 2

agrega las semillas de girasol

tarta base avena miel con frambuesa yoghurt paso 3

paso 3

amolda sobre una base

tarta base avena miel con frambuesa yoghurt paso 4

paso 4

con un espesor de 2 centímetros

tarta base avena miel con frambuesa yoghurt paso 5

paso 5

ahora bate los huevos y agrega estevia

tarta base avena miel con frambuesa yoghurt paso 6

paso 6

vierte los dos potes de yogurt natural

tarta base avena miel con frambuesa yoghurt paso 7

paso 7

lleva la masa unos 10 minutos a horno medio

tarta base avena miel con frambuesa yoghurt paso 8

paso 8

deja caer la mezcla uniendo las frambuesas

tarta base avena miel con frambuesa yoghurt paso 9

paso 9

deja caer unas pocas frambuesas sobre la mezcla y lleva al horno unos 10 minutos más también fuego medio.

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