Biscotto di avena di miele
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torta di miele con yogurt a base di lamponi di avena
ingredienti
persone
10
Avena
200 grammi
Miele
5 cucchiai
Olio di cocco
3 cucchiai
Semi di girasole, non salati
3 cucchiai
Yogurt greco da latte intero
300 grammi
Lamponi
1 tazza
Uova
2 unità
Stevia
q.b.
Prodotti da forno da Cile
torta di miele con yogurt a base di lamponi di avena
torta di miele con yogurt a base di lamponi di avena
pronta in
30 minuti
difficoltà
fabbisogno giornaliero
100% Grassi
100% Proteine
100% Carboidrati
descrizione
una deliziosa e leggera proposta di godere modo nutriente
preparazione
step 1
Avena passa da un processore per ottenere un fior di farina e mescolare con olio di cocco e miele.
step 2
Aggiungere i semi di girasole
step 3
stampi su una base
step 4
con uno spessore di 2 cm
step 5
Ora sbattere le uova e aggiungere estevia
step 6
Versare i due vasi di yogurt
step 7
massa dura circa 10 minuti di media a microonde
step 8
lasciare la miscela giù lamponi giunzione
step 9
scende di qualche lampone sopra il composto e cuocere circa 10 minuti anche medie.
