Tomatican con tiritas de carne
platos únicos de Chile
Crema de verduras
Crema de verduras
lista en
10 minutos
dificultad
requerimiento diario
100% Grasa
100% Proteína
100% Carbohidratos
descripción
Como es parte de mi nueva tendencia suelo lavar bien verduras y guardar todas las cáscaras y raíces y todo aquello que parece que no va en las recetas y disfrutarlas! Desperdicio cero!
preparación
paso 1
Bueno amigos! Esta vez vamos hacer algo distinto! Laven bien sus verduras y guarden las cáscaras y restos congelando en congelador
paso 2
Allí estarán aguardando para esta fácil y rápida receta
paso 3
A dorar en aceite de oliva ajo y cebolla agregué cáscara de papas, zanahoria, fondo de zapallos, acelga, espinaca y de toques de sal y a licuar!
paso 4
Muchas veces agregó merken en vez de sal pruébenlo! La idea de esta receta es ocupar esas vitaminas y beneficios de ser eficientes en nuestra alimentación y reducir nuestro nivel de desperdicio!
paso 5
Y a disfrutar! Recuerden a esta sopa pueden agregar todos esos restos puede ser apio! Cáscaras de diversas verduras! Atrévanse!