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Conduce con habas verdes y ricotta
segundo plato de Italia
En la caballa costra de avellana
En la caballa costra de avellana
lista en
30 minutos
dificultad
requerimiento diario
100% Grasa
100% Proteína
100% Carbohidratos
traducido del
Italiano
con
Una comida ligera, sana y deliciosa
Ponerlas a tostar las avellanas en una sartén.
Rebanar finamente el puerro.
Add-freír el puerro picado y dos cucharadas de agua.
Añadir la caballa, dejando la piel en contacto con la sartén, y cubrir con las tuercas y los puerros.
Después de ajustar con sal, añadir un poco de tomate frito seco y una pizca de pimienta.
Limpiar y picar el jengibre, a continuación, añadir en la sartén.
Ponga el orégano.
Cortar y unir el resto alguna rebanada delgada de limón.