Scaccia patatas y cebollas
41 recetas
Significa rigatoni integral con brócoli pesto y nueces
ingredientes
personas
2
Cebollas
1 mitad
Brócoli
250 gramos
Pasta integral
160 gramos
Aceite de oliva virgen extra
5 gramos
Nueces peladas
5 gramos
primer plato de Italia
Significa rigatoni integral con brócoli pesto y nueces
Significa rigatoni integral con brócoli pesto y nueces
lista en
30 minutos
dificultad
requerimiento diario
100% Grasa
100% Proteína
100% Carbohidratos
traducido del
Italiano
con 
descripción
medios integrales de Rigatoni con brócoli pesto y nueces
preparación
paso 1
En una sartén, cocine a fuego lento unos minutos la cebolla, a continuación, añadir las nueces y el brócoli. Cocine hasta que se ablanden
paso 2
Mientras tanto, cocer la pasta de trigo en agua hirviendo.
paso 3
añadir una cucharada de agua para el brócoli y mover todo a la licuadora. Escurrir la pasta y combinar todo, mezclando bien.
paso 4
Servir y disfrutar de su comida
