Frittata di riso senza uova
Antipasti da Italia - Lombardia
Crepes di ceci con solo 2 ingredienti
Crepes di ceci con solo 2 ingredienti
pronta in
15 minuti
difficoltà
fabbisogno giornaliero
100% Grassi
100% Proteine
100% Carboidrati
descrizione
Una ricetta velocissima ma sempre sana e gustosa! La farina di ceci è consigliata per una sana e bilanciata alimentazione dal momento che ha buonissimo apporto di proteine e carboidrati. Potete guarnirla con qualsiasi ingrediente che preferite: formaggi spalmabili, affettati, verdure..
preparazione
step 1
Unire gli ingredienti e mescolare fino ad ottenere un composto omogeneo. Se si vuole aggiungere un cucchiaino di bicarbonato per far venire il composto più soffice e alto
step 2
Scaldare una pentola antiaderente con olio evo ( ricordarsi di Pulire l’eccesso di olio con un pezzo di carta). Versare il composto e cuocere per qualche minuto e girare