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Choco Banana Smoothie Vegano

ingredienti

persone

1

Cacao amaro

2 cucchiaini

Amaranto

2 cucchiaini

Fiocchi o chicchi d'avena

2 cucchiai

Miele

2 cucchiaini

Latte di mandorle

1/2 tazza

Tofu

125 grammi

Cacao amaro

2 cucchiaini

Banane

1/2 unità

Burro di mandorle, non salato

2/3 cucchiaio

Piatti Unici da Messico

Choco Banana Smoothie Vegano

Choco Banana Smoothie Vegano

vegetariano con glutine con noci ricco in ferro ricco in calcio fonte di Vit D ricco in potassio con grassi buoni

pronta in

10 minuti

difficoltà

fabbisogno giornaliero

100% Grassi

100% Proteine

100% Carboidrati

tradotta da spagnolo con google translate

Choco Banana Smoothie Vegano

energia Smoothie per iniziare la giornata 100.

Choco Banana Smoothie Vegano step 1

step 1

Banana dovrebbe preferibilmente essere congelato. SUGGERIMENTO: Tagliare la banana a fette, disporle su un piatto con carta da forno e congelarli almeno 4 ore prima dell'uso.

Choco Banana Smoothie Vegano step 2

step 2

Avrete bisogno di due pennini di cacao cucchiaino. Avrete bisogno di due cucchiai di cacao in polvere.

Choco Banana Smoothie Vegano step 3

step 3

Aggiungere tutti gli ingredienti per un frullatore TRANNE: burro di mandorle (burro di mandorle), l'avena, amaranto e pennini di cacao.

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