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crema di lenticchie

ingredienti

persone

5

Lenticchie

2 tazze

Riso

1/2 tazza

Peperoni verdi

1/4 unità

Sale iodato

1 cucchiaino

Pepe nero

1/3 cucchiaino

Cumino

q.b.

Acqua

1 litro

Panna acida

120 grammi

Peperoncini secchi

8 grammi

Olio di semi di girasole

50 mL

Formaggini

150 grammi

Pane di farina di frumento

4 fette

Cipolle

1/4 unità

Formaggio grattuggiato

40 grammi

Primi Piatti da Cile

crema di lenticchie

crema di lenticchie

vegetariano con glutine con lattosio ricco in fibre ricco in ferro ricco in calcio ricco in potassio

pronta in

1 ora

difficoltà

fabbisogno giornaliero

100% Grassi

100% Proteine

100% Carboidrati

tradotta da spagnolo con google translate

crema di lenticchie

Rico piatto invernale, ideale per scaldare l'anima

crema di lenticchie step 1

step 1

In una casseruola scaldate l'olio, una volta caldo aggiungere la cipolla, pepe, sale, cumino e peperoni

crema di lenticchie step 2

step 2

Aggiungere le lenticchie e acqua

crema di lenticchie step 3

step 3

Dopo circa 30 minuti saranno pronte lenticchie riso aggiungendo sinistra di 20 minuti coperchio a fuoco lento, mescolando ogni tanto

crema di lenticchie step 4

step 4

Uno sguardo pronto a mettere la crema (non afferrato) e mescolare nel frullatore e di processo

crema di lenticchie step 5

step 5

Mettete il pane in forno con olio e Sear

crema di lenticchie step 6

step 6

Tagliare in quadrati e libro

crema di lenticchie step 7

step 7

Con crema calda, mettere pezzi di formaggio sul fondo del piatto

crema di lenticchie step 8

step 8

Mettete le lenticchie crema calda sopra il formaggio

crema di lenticchie step 9

step 9

Mettere pezzi di pane prenotati

crema di lenticchie step 10

step 10

Cospargere un po 'di peperoncino in polvere e formaggio grattugiato a piacere

crema di lenticchie step 11

step 11

servire caldo

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