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insalata orzo

ingredienti

persone

1

Orzo perlato

50 grammi

Cipolle rosse di Acquaviva delle Fonti

30 grammi

Pomodoro da insalata

80 grammi

Lattuga iceberg

60 grammi

Basilico

6 foglie

Olio extravergine di oliva

1 cucchiaio

Piatti Unici da Italia - Puglia

insalata orzo

insalata orzo

vegano con glutine ricco in fibre ricco in potassio con grassi buoni

pronta in

15 minuti

difficoltà

fabbisogno giornaliero

100% Grassi

100% Proteine

100% Carboidrati

insalata orzo

Fresco veloce e buono

insalata orzo step 1

step 1

Cucinare orzo per 15' nel mentre tagliare gli altri ingredienti. Unire e impiattare a piacimento

insalata orzo step 2

step 2

Buon appetito!

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