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Keto porridge al cocco

ingredienti

persone

1

Farina di cocco

4 cucchiai

Latte parzialmente scremato

100 mL

Yogurt greco magro

3 cucchiai

Semi di lino

2 cucchiai

Frutti di bosco

2 cucchiai

Dolci da Regno Unito

Keto porridge al cocco

Keto porridge al cocco

vegetariano con lattosio ricco in calcio ricco in potassio ricco in fosforo

pronta in

10 minuti

difficoltà

fabbisogno giornaliero

100% Grassi

100% Proteine

100% Carboidrati

Keto porridge al cocco

Colazione salutare, veloce e senza carbs per giornate fredde.. Colazione che riscalda i cuori

Keto porridge al cocco step 1

step 1

Aggiungere semi di lino e farina di cocco in un pentolino e mischiare.

Keto porridge al cocco step 2

step 2

Aggiungere latte e yogurt greco e mischiare il tutto

Keto porridge al cocco step 3

step 3

Mettere il pentolino sul fuoco e girare di tanto in tanto con un mestolo di legno fino a quando il liquido viene assorbito.

Keto porridge al cocco step 4

step 4

Versare il porridge in una coppetta e abbellire con i frutti di bosco. È possibile aggiungere altri topping, come meglio si preferisce.

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