Cheesecake in versione fit
10 ricette
Pizza dolce d'avena
ingredienti
persone
1
Banane
1 unità
Fiocchi o chicchi d'avena
40 grammi
Cacao amaro
1 cucchiaio
Semi di Chia
1 cucchiaio
Yogurt greco magro
40 grammi
Arance
1 metà
Burro di anacardi, non salato
1 cucchiaio
Granella di pistacchio
q.b.
Fave di cacao
3 unità
Bacche di Goji disidratate
5 grammi
Dolci da Italia
Pizza dolce d'avena
Pizza dolce d'avena
pronta in
20 minuti
difficoltà
fabbisogno giornaliero
100% Grassi
100% Proteine
100% Carboidrati
descrizione
Dolce buonissimo e ricco di gusto
preparazione
step 1
Per la base: mescolare 1 banana schiacciata, 40g di avena, un cucchiaio raso di cacao, 1 cucchiaio raso di semi di chia (oppure un uovo intero sbattuto).
step 2
Adagiare il composto su carta forno e infornare a 200° per circa 15 minuti. Aggiungere poi i propri ingredienti preferiti!
step 3
Io l'ho guarnita con yogurt greco, arance, burro di anacardi, granella di pistacchio, fave di cacao e bacche di goji e fiocchi di cocco.
