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Smoothie al cioccolato e lampone

ingredienti

persone

2

Fiocchi d'avena

30 grammi

Lamponi

160 grammi

Cacao amaro

2 cucchiaini

Latte scremato

190 mL

Yogurt bianco magro

100 grammi

Ghiaccio

q.b.

Dolci da Mondo

Smoothie al cioccolato e lampone

Smoothie al cioccolato e lampone

vegetariano con glutine con lattosio ricco in fibre

pronta in

10 minuti

difficoltà

fabbisogno giornaliero

100% Grassi

100% Proteine

100% Carboidrati

Smoothie al cioccolato e lampone

Per una dolcissima merenda

Smoothie al cioccolato e lampone step 1

step 1

Metti i fiocchi d'avena, 4/5 dei lamponi, il cacao amaro, il latte, lo yogurt e i cubetti di ghiaccio in un frullatore ad alta potenza e frulla fino a che non ottieni uno smoothie.

Smoothie al cioccolato e lampone step 2

step 2

Per servire, versa lo smoothie in un bicchiere o in uno shaker e guarnisci con i restanti lamponi.

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