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Tortino al cioccolato light senza glutine

ingredienti

persone

1

Farina di riso

10 grammi

Farina di cocco

5 grammi

Uovo, albume

30 grammi

Cacao in polvere

10 grammi

Banane

1 metà

Burro di arachidi

10 grammi

Yogurt greco magro

30 grammi

Dolci da Italia

Tortino al cioccolato light senza glutine

Tortino al cioccolato light senza glutine

vegetariano con uova con frutta a guscio ricco in potassio

pronta in

15 minuti

difficoltà

fabbisogno giornaliero

100% Grassi

100% Proteine

100% Carboidrati

Tortino al cioccolato light senza glutine

Si prepara in due minuti. È leggero e può essere mangiato anche prima di andare a dormire!!

Tortino al cioccolato light senza glutine step 1

step 1

Mettere in un mixer tutti gli ingredienti e mischiare.

Tortino al cioccolato light senza glutine step 2

step 2

Mettere il composto in un pirottino/ tazza adatta al forno imburrata o oliata.

Tortino al cioccolato light senza glutine step 3

step 3

Mettere in forno statico preriscaldato a 180 gradi per 10/11 minuti.

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