Temph sabroso con zanahorias picantes
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ensalada de arroz Venus y el tempeh marinado
ingredientes
personas
3
Tempeh
150 gramos
Arroz negro
250 gramos
Zanahorias
3 unidad
Rúcula
a gusto
Tomatitos
10 unidad
Curry en polvo
a gusto
Salsa de soja
a gusto
Perejil
1 cuchara
Jugo de limón
1 taza de café
Cebollas
20 gramos
Sésamo
1 cuchara
primer plato de Italia
ensalada de arroz Venus y el tempeh marinado
ensalada de arroz Venus y el tempeh marinado
lista en
30 minutos
dificultad
requerimiento diario
100% Grasa
100% Proteína
100% Carbohidratos
traducido del
Italiano
con 
descripción
frescos y nutritivos!
preparación
paso 1
Primero cortar el tempeh en cuadrados y ponerlo a marinar con jugo de limón, salsa de soja y el perejil.
paso 2
Poner a cocer el arroz (se tarda unos veinte minutos) y al mismo tiempo cortar las zanahorias en cuadrados. Cocinar en una sartén después de guisar un poco de cebolla.
paso 3
Cortar los tomates cherry y rúcula y añadir a las zanahorias cuando esté listo. Sazonar con un poco de curry.
paso 4
Una vez lista la unión con el tempeh arroz con verduras y un puñado de semillas de sésamo.
paso 5
Servir caliente o frío, por lo que será bueno de todos modos :)
