Scaccia con fave verdi e ricotta
Contorni da Iran
ceci hummus e nachos interi
ceci hummus e nachos interi
pronta in
1 ora
difficoltà
fabbisogno giornaliero
100% Grassi
100% Proteine
100% Carboidrati
tradotta da
spagnolo
con 
descrizione
ricca modo per incorporare le verdure nella vostra dieta
preparazione
step 1
Mettere a bagno i ceci per una notte, messo a cuocere per circa 45 minuti. poi portare frullatore incorporare pizzico di sale, il cumino, 1/2 limone e 3 cucchiai di olio, acqua di cottura fino a quando una pasta cremosa,
step 2
Per nachos: Mettere farina di grano insieme intero, 3 cucchiai di olio e un pizzico di sale e incorporare a poco acqua per formare un impasto morbido, poi l'impasto pronto a fare delle palline.
step 3
Stretching la massa sottile di circa 3 mm circa., Dare forma triangolare e cuocere fino a quando croccante e dorata.
