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Mug cake proteica al cacao senza glutine

ingredienti

persone

1

Farina di riso

35 grammi

Lievito secco per dolci

3 grammi

Uovo, albume

140 grammi

Yogurt, gusto vaniglia

70 grammi

Cacao amaro

10 grammi

Cannella

q.b.

Dolcificante

1 cucchiaino

Semi di papavero

q.b.

Dolci da Italia

Mug cake proteica al cacao senza glutine

Mug cake proteica al cacao senza glutine

vegetariano con uova con lattosio ricco in potassio

pronta in

5 minuti

difficoltà

fabbisogno giornaliero

100% Grassi

100% Proteine

100% Carboidrati

Mug cake proteica al cacao senza glutine

Una torta in tazza.. veloce, fit, ma sopratutto avvolgente ... provare per credere :) semplice e sana :) un’ottima colazione o merenda fit

Mug cake proteica al cacao senza glutine step 1

step 1

Mescola nella tazza albumi, yogurt ed il dolcificante finché non risulti un composto omogeneo.

Mug cake proteica al cacao senza glutine step 2

step 2

Aggiungi il cacao la Farina il lievito la cannella e i semi di papavero e mescola finché non ci saranno più grumi.

Mug cake proteica al cacao senza glutine step 3

step 3

In Forno a microonde per due minuti circa a 600 watt ... ed ecco fattooooo :)

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