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Filetto con coriandolo

ingredienti

persone

4

Filetto di manzo

1000 grammi

Olio extravergine di oliva

150 mL

Salsa di soia

200 mL

Coriandolo

2 tazze

Sale iodato

q.b.

Pepe nero

q.b.

Secondi Piatti da Cile

Filetto con coriandolo

Filetto con coriandolo

con carne fonte di Vit gruppo B ricco in ferro ricco in potassio ricco in fosforo

pronta in

23 ore

difficoltà

fabbisogno giornaliero

100% Grassi

100% Proteine

100% Carboidrati

tradotta da spagnolo con google translate

Filetto con coriandolo

Squisitamente preparare un filetto di diverso

Filetto con coriandolo step 1

step 1

In un mix robot da cucina, olio d'oliva, salsa di soia e coriandolo, la lavorazione e il libro

Filetto con coriandolo step 2

step 2

Pulire la bistecca e sale qb pimentar

Filetto con coriandolo step 3

step 3

filetto di copertura con la miscela riservata, coprire e conservare in frigorifero almeno 24 ore

Filetto con coriandolo step 4

step 4

Nel corso del tempo mettendo una padella a scaldare a fumare punto, il fumo padella osso sciolto

Filetto con coriandolo step 5

step 5

Con pinze assumono bistecche escurrís sulla sorgente e portare la vaschetta e la tenuta su tutti i lati

Filetto con coriandolo step 6

step 6

Una volta sigillato prendere un altro sguardo alla fonte con la miscela e riempire con esso

Filetto con coriandolo step 7

step 7

Portare a un dolce forno preriscaldato 20 ottobre minuto per lato

Filetto con coriandolo step 8

step 8

Dopo 20 minuti e togliere dal forno per cucinare non di più

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