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Fit cheesecake mono porzione

ingredienti

persone

1

Fiocchi d'avena

40 grammi

Acqua

80 grammi

Yogurt greco da latte intero

170 grammi

Miele

1 cucchiaio

Dolci da Italia

Fit cheesecake mono porzione

Fit cheesecake mono porzione

vegetariano con glutine ricco in calcio ricco in fosforo

pronta in

10 minuti

difficoltà

fabbisogno giornaliero

100% Grassi

100% Proteine

100% Carboidrati

Fit cheesecake mono porzione

Una piccola cheesecake che acconntenterà la vostra voglia di dolce senza sensi di colpa!

Fit cheesecake mono porzione step 1

step 1

Mettere in ammollo i fiocchi d'avena nell'acqua per qualche ora finché non sarà stata completamente assorbita.

Fit cheesecake mono porzione step 2

step 2

Aiutandovi con un coppa pasta formate la base con i fiocchi e poi disponetevi sopra lo yogurt precedentemente dolcificato con il miele.

Fit cheesecake mono porzione step 3

step 3

Lasciate in frigo a riposare per qualche ora o tutta la notte. Decorare a piacere con frutta, confettura, cioccolato o frutta secca.

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