Torta Salata Speck E Zucchine
24 ricette
Frittata in torta salata
ingredienti
persone
4
Pasta sfoglia
150 grammi
Seitan
240 grammi
Uova
6 unità
Mozzarella
1 unità
Prodotti da forno da Italia
Frittata in torta salata
Frittata in torta salata
pronta in
40 minuti
difficoltà
fabbisogno giornaliero
100% Grassi
100% Proteine
100% Carboidrati
descrizione
Una ricetta facilissima e velocissimachiaramente un piatto energetico e molto proteico, perfetto per chi fa sport.
preparazione
step 1
Tagliare il seitan a filetti, adagiarlo sul fondo della pasta sfoglia che avremo steso in una teglia da forno tagliare la mozzarella, sempre a filetti e, ugualmente al seitan, adagiarla sul fondo della pasta sfoglia.
step 2
In un contenitore sbattere le uovaed aggiungerle alla pasta sfoglia chiudere i lati della pasta sfoglia portando i lembi verso linterno, così non fuoriesce il compsto.
step 3
Il trucco di non mescolare tutto consente di avere una FRITTATA in TORTA SALATA alta e davvero sofficemescolando gli ingredienti si otterrebbe un effetto più appiattito.
step 4
Mettere in forno a 200 °C forno preriscaldato per circa 20 minuti ognuno sa del proprio forno, quindi se non siete certi che sia cotta fate la prova stecchino. Buon appettito!
