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Smoothie health over 9000

ingredienti

persone

1

Banane

2 unità

Spinaci

30 grammi

Curcuma

1 cucchiaino

Pepe nero

q.b.

Ghiaccio

q.b.

Acqua

200 mL

Zenzero

1 cucchiaino

Semi di canapa, decorticati

1 cucchiaio

Semi di lino

1 cucchiaio

Bevande da Italia - Friuli-Venezia Giulia

Smoothie health over 9000

Smoothie health over 9000

vegano fonte di Vit C ricco in potassio con grassi buoni

pronta in

5 minuti

difficoltà

fabbisogno giornaliero

100% Grassi

100% Proteine

100% Carboidrati

Smoothie health over 9000

Uno smoothie energetico, depurativo, rigenerante, antinfiammatorio, insomma top! Una soluzione per una colazione perfetta per iniziare la giornata con l’energia giusta!

Smoothie health over 9000 step 1

step 1

Cominciamo versando l’acqua e il ghiaccio nel nostro frullatore di fiducia per creare la base del nostro composto

Smoothie health over 9000 step 2

step 2

Aggiungiamo banane sbucciate per dare la necessaria consistenza e dolcezza

Smoothie health over 9000 step 3

step 3

Aggiungiamo le spinaci per aumentare l’apporto di ferro e fibre

Smoothie health over 9000 step 4

step 4

Aggiungiamo i semi di canapa per l’apporto di tutti gli aminoacidi essenziali e i semi di lino per gli omega-3

Smoothie health over 9000 step 5

step 5

Infine aggiungiamo curcuma, pepe nero e zenzero per il potente effetto antinfiammatorio

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