Spiedini di pesce frutta
25 ricette
Spiedini di gallinella di mare con verdure
ingredienti
persone
2
Pesce persico
2 filetti
Zucchine
1 unità
Pomodori ciliegini
4 unità
Cipolle
1 unità
Aglio
1 spicchio
Olio extravergine di oliva
q.b.
Sale iodato
q.b.
Pepe nero
q.b.
Origano
1/2 cucchiaino
Salvia fresca
1 grammo
Alloro
1 grammo
Prezzemolo
1 cucchiaino
Basilico
1 cucchiaino
Peperoncini secchi
1 metà
Succo di limone
4 cucchiai
Secondi Piatti da Italia - Campania
Spiedini di gallinella di mare con verdure
Spiedini di gallinella di mare con verdure
pronta in
35 minuti
difficoltà
fabbisogno giornaliero
100% Grassi
100% Proteine
100% Carboidrati
descrizione
una gustosa ricetta per un secondo piatto veloce e dietetico
preparazione
step 1
Tagliare pesce e verdure a pezzi e infilarli alternandoli negli spiedini.
step 2
Condire con olio , aglio, succo di limone, sale, pepe, peperoncino e tutte le spezie.
step 3
Infornare a 180° per 30 minuti circa.
