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Gelato yogurt greco miele e noci

ingredienti

persone

4

Fruttosio

1 cucchiaio

Noci fresche

350 grammi

Miele

4 cucchiaini

Latte senza lattosio

1 bicchiere

Yogurt greco magro

3 barattoli

Dolci da Grecia

Gelato yogurt greco miele e noci

Gelato yogurt greco miele e noci

vegetariano con lattosio con frutta a guscio ricco in calcio ricco in potassio ricco in fosforo

pronta in

40 minuti

difficoltà

fabbisogno giornaliero

100% Grassi

100% Proteine

100% Carboidrati

Gelato yogurt greco miele e noci

Gelato per perdere peso? Si può!

Gelato yogurt greco miele e noci step 1

step 1

In una ciotola versiamo i 3 barattoli di yogurt, fruttosio, 1/2 delle noci e il latte; mescolate bene il tutto fino ad avere un composto omogeneo.

Gelato yogurt greco miele e noci step 2

step 2

Prendete la gelatiera ( se avete una gelatiera non auto-refrigerante come la mia dovrete lasciarla per 24h in frigo prima di poterla utilizzare)

Gelato yogurt greco miele e noci step 3

step 3

Aggiungiamo il composto nella nostra gelatiera e facciamo mantecare per 40 minuti

Gelato yogurt greco miele e noci step 4

step 4

Passati 40 minuti il composto sarà diventato più solido e cremoso. Versiamo il gelato in un contenitore, spezzettiamo le noci restanti sul gelato e aggiungiamo il miele abbastanza da ricoprire tutta la superficie.

Gelato yogurt greco miele e noci step 5

step 5

Lasciamo in frigo per almeno 3 orette.

Gelato yogurt greco miele e noci step 6

step 6

Con queste quantità dovrete arrivare più o meno ad ottenere 700gr di gelato che può essere diviso per 3/4 persone dopo un pasto, per una merenda oppure, mangiarlo al posto di un pasto a pranzo o a cena come faccio io

Gelato yogurt greco miele e noci step 7

step 7

FA DIMAGRIRE

Gelato yogurt greco miele e noci step 8

step 8

La mia gelatiera l’ho trovata a 29,99€ da Casa (casashops.com), potete trovarne di economiche da MediaWorld oppure su Amazon! Fatemi sapere cosa ne pensate

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