Cous cous vegetal con bolas de pescado
segundo plato de Italia
Medallones de verduras
Medallones de verduras
lista en
50 minutos
dificultad
requerimiento diario
100% Grasa
100% Proteína
100% Carbohidratos
traducido del Italiano con
descripción
Las verduras sabrosas y apetitosas hechos de una receta especial de la tradición
preparación
paso 1
Hervir las patatas con piel, dejar enfriar, pelar y triturar la toma de puré Añadir la sal, el queso rallado, el perejil picado
paso 2
Lavar y cortar el calabacín en trozos pequeños y cocinar al vapor durante 10 minutos dejando crujiente hacer lo mismo con los guisantes
paso 3
patatas Unidas a las verduras y de agitación, la creación de una mezcla homogénea que consiste retirarse de un puré tuerca de masa y pasarlo en migas de pan preparar todos schiacciatine
paso 4
Engrasar una sartén con una cucharada de aceite y sentar las schiacciatine cocinarlos de ambos lados
paso 5
Servir fría o tibia