Lenticchie preparazione classica
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zuppa di zucca e verdure
ingredienti
persone
6
Zucca
500 grammi
Bietole
1 tazza
Carote
100 grammi
Peperoni rossi
1 metà
Cipolle
1 grammo
Cumino
q.b.
Origano
q.b.
Pepe bianco
q.b.
Sedano
1 gambo
Aglio
1 spicchio
Sale iodato
q.b.
Olio extravergine di oliva
q.b.
Acqua
q.b.
Antipasti da Cile
zuppa di zucca e verdure
zuppa di zucca e verdure
pronta in
45 minuti
difficoltà
fabbisogno giornaliero
100% Grassi
100% Proteine
100% Carboidrati
tradotta da
spagnolo
con 
descrizione
zuppa di zucca Deliziosa con bietole e verdure coltivate a casa mmmmm ideale per i giorni di pioggia e freddo oggi!
preparazione
step 1
Posizionare la cipolla tritata con aglio e condimenti con un po 'di olio d'oliva
step 2
Posizionare restante saute di verdure
step 3
Una volta pronto aggiungere acqua
step 4
A questo punto aggiungere le teste di serie a cubetti di zucca o di shell
step 5
Le pepas non buttare via il bacio possono saltare e mangiare come sono anche molto nutriente o decorare la stessa minestra
step 6
Aspettiamo che la zucca è cotta e aggiungere il sale del mare, preferibilmente prima di servire (per evitare di mettere più sale del necessario) mmmmm pronto!
