
Lenticchie preparazione classica
Antipasti da Cile
zuppa di zucca e verdure
zuppa di zucca e verdure
pronta in
45 minuti
difficoltà
fabbisogno giornaliero
100% Grassi
100% Proteine
100% Carboidrati
tradotta da
spagnolo
con
zuppa di zucca Deliziosa con bietole e verdure coltivate a casa mmmmm ideale per i giorni di pioggia e freddo oggi!
Posizionare la cipolla tritata con aglio e condimenti con un po 'di olio d'oliva
Posizionare restante saute di verdure
Una volta pronto aggiungere acqua
A questo punto aggiungere le teste di serie a cubetti di zucca o di shell
Le pepas non buttare via il bacio possono saltare e mangiare come sono anche molto nutriente o decorare la stessa minestra
Aspettiamo che la zucca è cotta e aggiungere il sale del mare, preferibilmente prima di servire (per evitare di mettere più sale del necessario) mmmmm pronto!